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世界最胖的人减重660斤 别人都能成功 相信自己你也可以

评论:0 浏览:165 发表于:2019-12-03

  近日,在墨西哥很有名气的曾经世界第一肥胖男人胡安·佩德罗(Juan Pedro)成功减重的消息成为了媒体竞相报道的对象。

  2016年,医生检查时发现,胡安体重达到约1180斤,被吉尼斯世界纪录认证为“世界上最胖的人”。因为体重过高,胡安随时面临死亡风险,医生需通过手术减少他的胃容量。经过手术和节食锻炼后,35岁的胡安现在体重520斤,可借助拐杖行走。

 别人都能成功 相信自己 加油

  在减肥过程中,无论是哪种模式的减肥,其实仍然强调的是均衡饮食,平衡膳食。我们每天都应该摄入每种营养素,即使是减肥期间都可以吃的,只是能量高的食物要少吃,能量低的食物相对可以多吃,每一种食物都要去称它的克数来算总热量是多少的,不仅要算这一顿的总能量,更要算全天的总热量是多少,其次是选择食物的种类,避开高热量,油脂,糖分过多的食物,合理的选择食物。


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