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女人如何补水,或者留住身体里的水呢?

评论:0 浏览:9 发表于:2018-01-13

  美丽的女人就跟一潭秋水一样,让人回味无穷。那么女人要怎么补水,或者留住身体里的水呢?

  但女人的“水灵”很容易被破坏,雌激素水平下降就是一个主要问题。据《美国新闻和世界报道》网站10月6日报道,大量研究显示,40%的围绝经期女性因雌激素缺乏而出现阴道干涩;产后半年内,几乎所有女性都为此苦恼。同时,70%的女性都不会主动向妇产科医生提及这一问题。


女人如何补水,或者留住身体里的水呢?


  为了改善性爱感受,女性需要“补水”。每天,女性要喝6—8杯水,保持身体各组织器官的湿度。身体含水量增加了,性爱器官分泌润滑液的能力会改善,性反应能力也会相应提高。

  在补水的同时,女性还要注意“补油”。这包括两方面,一是入口的脂肪。每一顿饭,女性都应该适量摄入脂肪,以保持体内的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮频率成正比。过度苛刻脂肪摄入,会影响雌激素水平。北京协和医院妇科内分泌主任医师郁琦指出,过度减肥的女性会出现雌激素减少,还可 能影响阴道分泌物等。《美国新闻和世界报道》建议,可以用亚麻籽油、豆油做菜,它们具有类雌激素的作用,可以对抗阴道干涩。

  有些女性认为,用水冲洗、浸湿性器,可以提高局部的润滑度。这些做法在短时间内可能会让女性感觉舒服、湿润。但水分蒸发时,还会带走一部分组织细胞的水分。再加上冲洗等清洗方法,会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄,最后越洗越干。

  各位客官看完后可要记住哦,女人要记住,男人的话帮伴侣记住哦。


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